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Eine Dose Bohnen. Gekochte und eingeweichte Bohnen: In den USA bekommt man kein blaues Auge. Bohnen gibt es in so vielen Geschmacksrichtungen, dass es wirklich Spaß macht, sie alle auszuprobieren. Familien greifen oft auf sie zurück, weil sie billig sind. Mit anderen Worten, sie kosten nicht viel und können monatelang im Küchenregal liegen. Sie können Familien helfen, Geld beim Essen zu sparen und sich trotzdem gesund zu ernähren. Bohnen sind gesunde Hülsenfrüchte, da sie Proteine für stärkere Muskeln und Ballaststoffe für unseren Magen enthalten und außerdem gesünder sind. Bohnen sind gut nahrhaft und machen Bohnenliebhaber wie mich glücklich! Sie können sie pur essen oder mit anderen Lebensmitteln wie Toast und Reis mischen und so eine köstliche Mahlzeit zubereiten. In diesem Post behandeln wir, warum eine Dose Bohnen so nützlich ist, wie man sie auf viele Arten zubereiten kann, welche Vorteile der Verzehr von Bohnen hat und abschließend laden wir alle ein, ihren eigenen Bohnenvorrat anzulegen.
Eine Dose Bohnen ist praktisch, denn egal, wo auf der Welt Sie hingehen, werden Sie IMMER Dosen mit gebackenen Bohnen zum Verkauf sehen. Sie sind auch gut für die Vorratskammer geeignet, da sie nicht gekühlt werden müssen und ein Glas viele Monate haltbar ist, ohne zu verderben. Das heißt, Sie können sie in Ihrer Küche aufbewahren, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sie verderben oder etwas schlecht geworden ist. Eine schnelle Mahlzeit, wenn Sie alle Hände voll zu tun haben. Wenn ich beim Kochen nur wenig Zeit habe, greife ich nach einer Dose und füge schnell eine Auswahl aus dem Gewürzregal hinzu. Das Ganze ist in weniger als zehn Minuten aufgewärmt und bereit, in den Hals einer Schüssel geschöpft zu werden. Es ist sehr praktisch, besonders für vielbeschäftigte Familien.
Gebackene Bohnen in einer Dose. Es ist nicht kompliziert, das zuzubereiten, was Sie heute Abend essen möchten. Sie können Bohnen auch direkt aus dem Glas essen, was ziemlich einfach erscheint. Wenn Sie möchten, können Sie sie in einer Pfanne oder in der Mikrowelle erhitzen und nach Geschmack würzen. Sie können sie auch mit verschiedenen Speisen wie Suppen, Eintöpfen oder Salaten kombinieren, um den Geschmack und die Nährstoffe aufzupeppen. Oder machen Sie Bohnendips – perfekt als Snack oder streichen Sie sie zum Frühstück auf Toast. Tatsächlich sind Bohnen so vielseitig, dass manche Leute sie sogar anstelle von Fleisch verwenden, um Burger oder Laibfleisch zuzubereiten – was ich ziemlich lecker finde. Eine Dose Bohnen ist eine so vielseitige Zutat, dass es Ihnen vielleicht so vorkommt, als hätten Sie noch nie versucht, mit ihnen zu kochen.
Bohnen sind reich an Nährstoffen und perfekt für Ihren Körper. Sie liefern Ihnen nicht nur Proteine, die Ihre Muskeln stärken, sondern auch Ballaststoffe, die Ihren Bauch füllen, und viele verschiedene Vitamine und Mineralien, die jeder Mensch für eine gute Gesundheit braucht. Bohnen zu essen macht viel Spaß; sie geben Ihnen Energie zum Spielen und Lernen, sie helfen Ihrem Herzen, so gesund wie eine alte Bohne zu bleiben – selbst wenn sie braun oder Pinto ist! – und Bohnen können einen Bauch, der sich schlecht anfühlt, wieder aufpäppeln. Und Sie sehen, dass Bohnen helfen können, Ihren Appetit zu unterdrücken, sodass Sie, wenn Sie länger satt sind, gesund bleiben und nach einer Weile keinen Hunger mehr verspüren. Sie sind eine reichhaltige Proteinquelle, ideal für Menschen mit fleischloser Ernährung (z. B. Vegetarier und Veganer). Mit anderen Worten: Bohnen können helfen, alle Nährstoffe zu vervollständigen, die wir brauchen, um stark und gesund zu bleiben.
Bohnen sind ein Grundnahrungsmittel, das jeder in seiner Speisekammer haben sollte, da man sie für so viele verschiedene Rezepte verwenden kann. Man kann sie auch günstig im Laden kaufen, was dabei hilft, Kosten in Ihrem Lebensmittelbudget zu senken und die Einkaufsliste zu verlängern. Bohnen sind großartig für Notfälle oder für eine schnelle Mahlzeit. Dinge wie Bohnen und Reis passen so gut zusammen! Man weiß nie, wann man eine schnelle Mahlzeit zaubern muss! Bohnen sind auch eine großartige Möglichkeit, Mahlzeiten zu ergänzen, wenn Sie möchten, dass Ihre Einkäufe länger dauern. Bohnen zu Mahlzeiten hinzugefügt können Ihr Essen für sehr wenig zusätzliches Geld sättigender und nahrhafter machen.
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